« Le temps retrouvé » est un concept d’accompagnement personnalisé qui allie bienveillance et partage pour limiter la culpabilité et retrouver la disponibilité d’esprit pour entreprendre les changements nécessaires pour retrouver confiance, sourire et joie de vivre.
Ma démarche s’articule autour de deux grandes thématiques :
REPRENDRE CONFIANCE EN SOI : une approche corporelle et sensorielle
- Retrouver un lien bienveillant avec son corps : alimentation, TCA, prise ou perte de poids, grossesse…
- Gestion du stress, lutter contre la dépression, reprendre goût à la vie après un événement traumatique.
- S’affirmer par la voix et le corps : communication verbale et non verbale pour se réapproprier son énergie
- Spécial femmes : Comprendre son cycle menstruel pour booster sa productivité.
Comprendre nos mécanismes cognitifs pour CREER DES LIENS DE CONFIANCE AUTOUR DE SOI :
- Comprendre son passé pour dépasser ses failles et s’entourer des personnes qui nous correspondent et nous font avancer : trouver l’amour, couple, enfant et famille ou encore développer son réseau amical.
- Relations professionnelles : gestion de vie pro/perso, burn out, trouver sa personnalité managériale pour mieux dialoguer en entreprise, s’adapter dans les changements pro comme une reconversion, le télétravail, demander une augmentation, préparer un entretien, gérer sa retraite.
Le principe est simple : quand nous sommes dans ces moments de doute, nous avons besoin d’un suivi régulier, d’oser se poser toutes les questions et trouver le soutien et les méthodes appropriés pour nous permettre d’avancer à notre rythme. C’est pourquoi je propose un accompagnement premium unique et adapté à vos besoins sur 8 mois avec des séances de coaching régulières et une disponibilité illimité entre les séances pour interagir par téléphone ou mail quand vous en avez besoin.